26-nedely-beremennosti-1

26 неделя беременности

Начался третий триместр беременности. Организм женщины продолжает претерпевать значительные изменения, да и развитие ребенка не стоит на месте. Две трети срока остались позади, мама с малышом уже торопятся к счастливому финалу. Началась непростое, но все равно радостное время: беременность 26 недели.

Вес плода, рост и развитие

Сейчас параметры ребенка находятся в диапазоне от 25 до 33 см и 730 – 750 г. А порой, встречаются маленькие богатыри весом даже более 900 г! И это при том, что малыш уже почти набрал тот рост, с которым собирается появиться на свет, а вес еще будет прибавляться. И довольно интенсивно – к моменту родов он увеличится раза в полтора. Ребенку еще нужно наращивать подкожный жирок, который станет греть его, когда малыш покинет мамин живот.

Личико плода четко оформлено, хотя на нем еще не окончательно сложились индивидуальные черты. Зато мимические мышцы развились до такой степени, что малыш активно строит первые, еще неосознанные, гримасы. Если сделать исследование УЗИ на 26 неделе беременности, фото ребенка наверняка покажет его личико хмурящимся, улыбающимся или даже недовольно сморщившимся. Проступают реснички на веках, начинают расти маленькие бровки. Волосы на голове пока совсем тонкие и слабые. Они еще не набрали пигмент, но крепнут с каждым днем.

pic_46_1

Кожа на всем тельце пока по-прежнему сморщенная и красновата.

  • Во-первых, ее рост протекает быстрее, чем набор мышечной массы и подкожной жировой ткани.
  • Во-вторых, ребенок сейчас постоянно находится в околоплодных водах. Отсюда обильные морщинки и складки.

Однако с этой недели кожа постепенно начинает разглаживаться и приобретать нормальный оттенок. Под ней исчезают кровеносные сосуды, до сих пор хорошо различимые. В ямках на локтях плода появляются первые складочки – это становятся пухлыми и округляются ручки. Продолжается рост ногтей, хотя они еще не выступили над краем ногтевых лунок. Однако прежде чем родиться, малыш успеет отрастить полноценные ногти.

У плода в 26 неделю беременности все еще тонкие косточки из хрящевой ткани. Но и они становятся плотнее с каждым днем. Сейчас в организме женщины должно быть достаточно кальция, чтобы его хватало и маме и малышу. В крайнем случае, восполнить его недостачу помогут специальные витаминные комплексы.

Крепнут мягкие хрящики ушей, носа. Молочные зубы залегли в глубине маленьких десен; правда, пока в зачаточной форме. А с коренными зубами дело продвигается быстрее. Они сформировались и костенеют, хотя им предстоит прорезаться лишь много лет спустя после окончания беременности.

26 недель: фото плода

20110917171120155066

На крупном плане фото виден пушок, покрывающий сейчас личико и все тело малыша. К родам он исчезнет.

Внутренние органы малыша

Все системы организма и жизненно важные рефлексы стремительно формируются, чтобы служить ребенку. Мозг установил связь с корой надпочечников. Еще немного, и благодаря ей в маленьком гипофизе малыша начнут вырабатываться собственные гормоны, включая гормон роста. А напрямую от этих процессов зависит и развитие эндокринной системы малыша. Маме надо иметь ввиду, что как только гипофиз начнет трудиться в полную силу, гормоны ребенка придут во взаимодействие с ее собственными. Потому любые проблемы женщины с эндокринной системой отныне должны находиться под строгим наблюдением ее врача.

Легкие уже заняли положенное им место в грудной клетке плода и обрели правильную форму. Теперь это правильная треугольная пирамидка, которая готовится расправиться с первым вздохом малыша. Под легкими расположилась диафрагма.

Пищеварительный тракт подключился к работе и начинает выводить из организма первые отходы (меконий). Почки и печень практически соответствуют уровню новорожденного младенца.

В это же время природа заканчивает создавать половые органы – у девочек формируется влагалище, у мальчиков начинается постепенный процесс опущения яичек из брюшной полости в мошонку. Он будет продолжаться еще 3 – 4 недели.

Малыш в животе

Зрение, вкус и слух

Ребенок на 26 неделе беременности уже имеет внутреннее ухо и даже четкие внешние ушки, немного оттопыренные от головы. До сих пор он слышал лишь стук маминого сердца, шум крови, бегущей по сосудам, урчание кишечника… Кстати, это может стать хорошим подспорьем маме в будущем. Многие педиатры утверждают: когда женщина прижимает к груди новорожденного ребенка, он быстрее успокаивается, слыша привычные звуки маминого тела.

На этом сроке плод также начинает прислушиваться к тому, что происходит снаружи. Правда, это умение ребенку дается пока не просто, но его слух продолжает развиваться. На громкий шум или крики плод часто реагирует активными ударами и толчками в живот, выражая свое недовольство. Кстати, низкий папин голос малыш слышит лучше, чем мамин. Родителям стоит это учесть, начиная первое общение со своим ребенком.

Глаза наконец получают способность видеть и фокусировать внимание на предметах. Воспользоваться этим умением, находясь в матке, плод не может, но оно уже имеется.  Кстати, мощный источник света способен потревожить малыша даже сквозь кожу маминого живота! Отчасти это можно объяснить тем, что ребенок начинает все активней открывать и закрывать глазки начиная именно с 24-26 недели беременности. Развитие плода идет полным ходом!

Шевеления ребенка

Малышу уже сейчас довольно тесно в матке, хотя движения его еще не так ограничены, как на более поздних сроках. Большую часть времени (до 20 часов в сутки) ребенок спит, но в остальное время он активен. Его шевеления в животе на 26 неделе беременности становятся сильными и порой по-настоящему болезненными. Особенно, если малыш попадет ножкой, к примеру, в печень мамы.

Впрочем, это скорее хороший знак. Куда хуже, если ребенок проявляет малую активность или надолго затихает. Подсчитано, что в среднем на этом сроке малыш делает 250 движений в сутки (около 10 в течение часа). А вот если плод не дает о себе знать более суток, идти к доктору нужно немедленно!

Однако следует помнить, что низкая активность плода – повод для дополнительного обследования, но никак не для паники. Малыш уже сейчас проявляет свой темперамент. Вполне возможно, сниженное число шевелений для него — норма. К тому же, играет роль и размер плода. Чем он крупнее, тем труднее ему двигаться. Если его развитие, состояние мамы и количество околоплодных вод пребывают в норме, беспокоиться не о чем.

Кстати, есть один забавный факт: очень часто ребенок начинает особенно активно возиться в животе вскоре после того, как мама поест сладкого.

choco_pregnancy_480_270

В целом, плод уже почти готов для «самостоятельной жизни». Но его органам пока недостает совершенства, системам — слаженности в работе, а тельцу – собственной жировой прослойки, которая будет согревать его позже. Не до конца сформированы иммунитет и рефлексы. В случае появления на свет ребенку будет крайне трудно питаться и дышать без помощи специального оборудования. Преждевременные роды — серьезный риск 26 недели беременности.

Что происходит с будущей мамой?

Живот растет, с каждым днем увеличиваясь в размерах. Женщине становится все труднее выполнять самые элементарные вещи, к примеру, надевать носки. Зато она все явственнее начинает ощущать свою связь с малышом. Именно поэтому, несмотря на проблемы с самочувствием, на 25-26 неделе будущие мамы редко бывают раздражительными и нервными.

Отчасти это заслуга гормонов. Сейчас они действуют на расслабление нервной системы женщины, снижают тонус матки и некоторых мышц организма. Эмоциональный фон выравнивается. Многие беременные в эту пору ощущают внутреннее спокойствие и сосредоточенность на себе и своем малыше. К 26 неделе большинство будущих мам уже давно и активно общаются с плодом, поют, рассказывают сказки. Это очень правильная практика и для самой мамы, и для ребенка.

four-1

Однако физическое состояние женщины приносит ей все новые проблемы. Прибавка в весе составляет от 7 до 9 кг, и каждую неделю продолжают добавляться новые 300–500 г. Походка становится грузной, появляются первые сильные боли в пояснице. Ноги все чаще дают о себе знать усталостью. Спускаться и подниматься по лестнице представляет определенную трудность.

Чтобы успокоить натруженные мышцы ног, можно прибегнуть к испытанному методу: лечь, подняв ступни на возвышение. Прохладная ванночка с мятой и отваром лимонной кожуры тоже позволяет успокоить ноющие мышцы. Но прогулки с этого времени придется сокращать. Будущей маме уже не под силу ходить на большие расстояния, да это ей и противопоказано.

Зато самое время обратиться к плаванию, чтобы дать себе необременительную физическую нагрузку и поддержать нормальное развитие беременности. 26 недель — прекрасный срок для того, чтобы записаться на занятия по водной аэробике для будущих мам. В наше время отыскать подходящие курсы не трудно. (Конечно, в заслуживающем доверия бассейне, чтобы не бояться подхватить инфекцию.) Плавание позволяет снять нагрузку не только с ног, но и со спины. Не забывайте — центр тяжести маминого тела порядком сместился, благодаря увеличившейся матке. Но в воде женщина перестает так явственно ощущать это. Двигаться становится гораздо легче.

Дома пора строже отслеживать свою активность и постоянно чередовать отдых с движением. Послеобеденный сон – очень здоровая привычка. И лучше всего, если он будет проходить в хорошо проветренной, прохладной комнате с плотно задернутыми шторами. Ложась спать, маме лучше занимать положение «на боку» и подкладывать под колено подушку. Существуют и специальные мягкие валики изогнутой формы, созданные специально для беременных. Положив на него ногу и руку, женщина частично снимет нагрузку со спины и может спать с большим комфортом.

113068481_large_post50955053001366344717

Матка продолжает потихоньку готовиться к родам, давая о себя знать легкими и нерегулярными схватками. Этот симптом уже хорошо знаком беременной женщине. Пока «ложные» схватки не доставляют действительно болезненных ощущений, тревожиться не нужно. Но держать свое состояние под контролем, следить за активностью плода и при любых тревожащих симптомах без промедления обращаться к врачу —  необходимо.

Если в правом подреберье появляются тяжесть и болезненные ощущения, они заслуживают особого внимания. Во время беременности нередко обостряется желчекаменная болезнь, поэтому лучше сразу исключить ее или начать лечение.

Помимо живота, растет и грудь. Ее можно потихоньку готовить к будущему кормлению: мыть прохладной водой, вытирать жестким полотенцем, слегка похлопывая по соскам и области вокруг них. Обязательно нужно сменить бюстгальтер, чтобы увеличившаяся в объеме грудь не испытывала дискомфорта.

Все белье сейчас должно быть из натуральных дышащих тканей. А вот стринги, даже если будущей маме они очень нравятся, неприемлемы во все время беременности. Они способствуют проникновению инфекций в половые пути, потому могут причинить вред плоду.

Изменившиеся пропорции тела требуют смены гардероба. Но это не значит, что пора заворачиваться в затертый домашний халат и надевать на прогулки безразмерные вытянутые кофты! Большой живот — не повод перестать чувствовать себя красивой женщиной. Легкие разлетающиеся платья и туники, струящиеся ткани, пояса под грудью позволят будущей маме по-прежнему выглядеть привлекательно и мило. Обувь должна быть на плоской подошве. Это не только снизит риск случайного падения, но и поможет уменьшить усталость ног и отеки.

1341309579_clothes_for_pregnant_women_02

Волосы, ногти и зубы на сроке в 26 недель обычно пребывают в отличном состоянии. Почему бы не воспользоваться этим и не посетить салон красоты? Новая стрижка или укладка и обновленный маникюр поднимут настроение любой женщине. А значит, подпитают положительными эмоциями и малыша. Но лучше обойтись без краски для волос. А лак должен быть из серии «для беременных», без вредных веществ и соединений. Если же у мастера такого не найдется, лучше обойтись ванночкой для рук и массажем пальцев.

Живот

Живот значительно полнеет и поднимается. Означая места будущих растяжек, на коже пролегают яркие и темные красные полосы – часто именно к 26 неделе беременности. Форумы будущих мам полны советов о том, как избавиться от этого косметического дефекта. Гели и кремы от растяжек (непременно для беременных) действительно способны не дать неприятному косметическому дефекту навсегда испортить кожу будущей мамы. Достаточно регулярно и старательно ухаживать за кожей, чтобы после беременности она сохранила свою красоту. Прекрасно подходят натуральное миндальное масло, масло зародышей пшеницы, оливковое. Главное, не забывать ими пользоваться.

Живот с растяжками

В это время женщина уже наверняка носит бандаж и, поэтому отдельно останавливаться на этом вопросе нет нужды. Стоит лишь упомянуть, что это прекрасное средство и для самочувствия будущей мамы, и для поддержания органов живота в правильном положении, и для профилактики растяжек.

Кстати, «народный» способ определения пола будущего ребенка по форме живота, увы, в корне не верен. Форма зависит исключительно от таза женщины, а не от того, кого именно она ждет – мальчика или девочку. Поэтому «острый» живот всего лишь следствие более узкого таза, чем у других будущих мам . А бывает, что талия начинает усиленно «расползаться» в ширину, формируя выраженные бока, как раз на 26 неделе беременности.

Фото живота на 26 неделе

mama-na-26-y-nedele-beremennosti-460x306

Режим питания

Верхний край матки сейчас находится в 6 см над пупком, потому желудок и легкие часто испытывают дискомфорт. Отсюда отдышка и изжога. Тошнота, отеки и запоры – тоже обычное дело для женщины в этот период. Хотя, надо признать, есть счастливицы, которым удается почти избежать этих неприятных явлений.

Справиться с отдышкой сейчас едва ли получится. Но от проблем с пищеварением можно спастись соблюдением специальной диеты для беременных. Выражается она в том, чтобы будущая мама употребляла только полезные продукты и питалась дробно. В идеале, каждая порция должна помещаться у женщины на ладони, а приемы пищи происходить 5 – 6 раз в день.

  • Острое, соленое, копченое и жареное лучше сразу исключить.
  • Мучное ограничить.
  • Сладкое допускается лишь в небольших количествах. Излишек этого приятного продукта приводит к набору лишнего веса у женщины и плода. Кроме того, это реальный риск наградить малыша диабетом. Поэтому исходить надо из простых расчетов: несколько кусочков шоколадной плитки – хорошо, плитка целиком – плохо.
  • Будущей маме полезно налегать на кисло-молочные продукты, овощи и фрукты.

beremennost

  • Мясо и рыба обеспечат женщину и малыша белком и полезными жирами, поэтому их присутствие в меню обязательно. Но готовить эти продукты нужно с особой тщательностью, чтобы плохо проваренная пища не занесла в организм паразитов.
  • Пить можно воду, чай, морсы, свежевыжатые соки и молоко. Травяные чаи тоже приветствуются, но с ними нужно быть осторожней. К примеру, полезная во всех отношениях ромашка противопоказана женщинам с угрозой выкидыша. А зеленый чай, по некоторым исследованиям, препятствует усвоению плодом фолиевой кислоты. Конечно, одна чашечка в день едва ли нанесет вред. Но для пущего спокойствия, лучше на очередной плановой консультации уточнить этот вопрос у своего врача.

В этот период лучше не забывать, что у плода уже функционируют вкусовые сосочки на языке. А еда с сильно выраженным вкусом — сладкое, острое, специи в больших количествах – отражается и на вкусе околоплодных вод. В любом случае, все, что ест женщина, так или иначе отражается на малыше. Ведь они с мамой сейчас единый организм!

По этой же причине следует осторожно относиться к продуктам-аллергенам. Ярко-красные плоды, икра, цитрусы, шоколад и мед потенциально опасны, так как чаще других вызывают аллергическую реакцию. Это не значит, что нужно полностью отказаться от них на все 9 месяцев! Если у мамы раньше не наблюдалось проблем с аллергией, употреблять указанные продукты можно, но аккуратно (малыми порциями и не слишком часто) .

Большинство беременных женщин не жалуются на аппетит. Однако следить за ним придется. Будущая мама должна питаться достаточно, но не чрезмерно, чтобы не набрать лишнего к и без того большому весу.

dieta-dlya-beremennyx-6

Интимные отношения

Здесь действует золотое правило беременных: есть сомнения — посоветуйтесь с врачом. И если он не наложит на интимные отношения свое строгое «вето», близость разрешается. Более того, она считается очень полезной! Беременная женщина сейчас способна испытывать более сильное возбуждение благодаря приливу крови к органам малого таза. А положительные эмоции будущей маме никак не повредят.

Как всегда, близость должна проходить без резких движений и давления на живот. Использование презерватива обязательно! Он убережет матку от воздействия спермы, которая может вызвать повышенный тонус мышц. А будущую маму – от инфекций и воспалений. Причем, это не имеет никакого отношения к здоровью партнера женщины. Просто ее иммунитет сейчас способен слишком выраженно отреагировать на чужую флору.

xoshbext-aile_2

Выделения

При нормальном развитии беременности 26 неделя не имеет особых отличий в плане выделений. Разве что незначительные. Матка сейчас старательно формирует слизистую пробку, которая в будущем даст знать о скором начале родов своим появлением. Из-за этого общий объем и цвет выделений может слегка поменяться. Однако в норме они по-прежнему должны оставаться прозрачно-белесыми и не иметь в своем составе кровянистых или гнойных сгустков. Выраженный запах в норме должен отсутствовать.

Встревожить будущую маму должен изменившийся цвет выделений. Зеленые, желтые и коричневые оттенки, вместе с творожистой консистенцией свидетельствуют о проблемах в организме, начиная от вяло текущей инфекции и заканчивая преждевременными родами. Прозрачные, но слишком обильные выделения или постоянное «подтекание» в зоне влагалища – тоже повод для беспокойства. Обычно так дают знать о себе околоплодные воды, начавшие отходить раньше времени.

Преждевременные роды — одна из причин особенно тщательно контролировать выделения на 26 неделе беременности. И далее, вплоть до конца 9 месяца! А при появлении одного из указанных признаков, особенно если они сопровождаются болями в нижней части живота, ни в коем случае нельзя медлить с вызовом врача. Причем не надо пытаться добраться в больницу самостоятельно. Будущей маме лучше вызвать доктора на дом и ждать его, лежа или сидя в максимально удобной позе.

cezariana(4)

Анализы и обследования

На 26 неделе приходит время для шестого планового визита к врачу. Но цифра эта достаточно условная. Доктор может сам подкорректировать время посещений для каждой женщины  – раз в две недели, в 10 дней или чаще. Все зависит от течения беременности.

Вес, объем живота, артериальное давление – все подвергается тщательному контролю. Врач проверяет высоту стояния дна матки и прослушивает, как бьется сердце ребенка. В непременную программу осмотра входит и изучение данных анализов, которые будущая мама должна сдать накануне.

Анализы остаются стандартными:

  • общий мочи,
  • крови на сахар.

Первый анализ сдается, чтобы держать под контролем состояние почек и показатель белка в моче. Когда его уровень растет, для будущей мамы повышается риск гестоза. А так как это заболевание на начальных этапах протекает практически бессимптомно, анализ остается едва ли не главным способом вовремя «поймать» опасный недуг. Любая инфекция, текущая в организме, также сразу же отразится на его результатах.

gemoglobin-pri-beremennosti

Смысл второго анализа – не пропустить развитие диабета. К сожалению, беременность нередко провоцирует эту болезнь, потому так важно следить за уровнем сахара в крови. Если он окажется повышенным, придется принимать экстренные меры. К счастью, в большинстве случае удается ограничиться простой диетой, которую для будущей мамы составит эндокринолог.

Женщинам с отрицательным резус-фактором также придется сдать анализ на антитела. А маме с подозрением на анемию проверят еще и уровень железа.

УЗИ

На сроке в 26 недель плановое УЗИ не проводят. Скорее всего, его уже сделали ранее. Повторная процедура назначается только при подозрении на развитие какой-либо патологии в течение беременности. Показаниями к ней являются:

  • снижение двигательной активности плода;
  • несоответствие норме размеров матки;
  • выделения нездорового цвета и консистенции.

Если необходимость в повторном обследовании возникнет, врач тщательно изучит сердце, скелет и мочевые пути плода. Отдельное внимание он уделит и такой важной вещи, как плацента. Ее отслоение, появление инородных вкраплений и нарушение снабжения кислородом очень опасны для ребенка. И как всегда, на таком обследовании, доктор проверит уровень околоплодных вод: достаточен ли он для малыша, не мешает ли развитию?

Есть у обследования и приятный довод. Если на более ранних сроках у «стеснительного» малыша не удалось выяснить, кто он – мальчик или девочка – УЗИ более позднего срока наверняка даст точный ответ. Так что у мамы появляется возможность не только проверить, все ли идет хорошо, но и узнать, кого же ей ждать в конце концов.

Фото с УЗИ

Риски 26 недели

  • задержка развития ребенка;
  • проблемы с плацентой;
  • гестоз (поздний токсикоз);
  • преждевременное раскрытие шейки матки и, как следствие, преждевременные роды или инфицирование плода через раскрытые сверх нормы родовые пути.

Последние явление носит научное название «истмико–цервикальная недостаточность». Оно настигает одну–двух женщин из сотни, причем угадать заранее «группу риска» трудно. Причиной этого явления могут служить как внешние факторы (падение, травмы), так и внутренние проблемы организма. К примеру, прежние аборты, недостаточная развитость мышц шейки матки или слишком сильное их растяжение при предыдущих родах. Увы, из всех выкидышей второго триместра беременности чуть меньше четверти случаются по вине слишком рано раскрывшейся матки.

Предупредить эту проблему частично можно ношением бандажа: он принимает на себя большую часть давления органов брюшной полости и те меньше давят на шейку матки. Однако 100% гарантии бандаж не дает. Потому так важно не пропускать плановые обследования УЗИ, способные выявить проблему на ранних сроках.

Но если раскрытие шейки матки все-таки диагностировали, будущей маме пока рано ломать руки от отчаяния . Трагичных последствий еще более чем реально избежать. Скорее всего, врач выберет для этого один из трех способов:

  1. Назначить женщине постельный режим.
  2. Прибегнуть к установке пессария.
  3. Прибегнуть к процедуре временного зашивания шейки матки.

Из всех указанных способов установка пессария является самым простым и безопасным. Постельный режим может оказаться слишком слабой мерой. Зашивание происходит под общим наркозом, что станет не меньшей угрозой для ребенка, чем сама недостаточность. В то время, как пессарий – специальное приспособление из пластмассы, позволяющее поддерживать определенный диаметр шейки матки – устанавливается относительно просто.

untitled

Занимает эта процедура несколько минут. Иногда врач может попросить женщину предварительно принять таблетку но-шпы, чтобы снизить неприятные ощущения. Обычно это происходит с пациентками с повышенной чувствительностью матки. Затем пессарий смазывается специальным гелем и вводится во влагалище.

После процедуры каждые 2–4 недели проводятся контрольные проверки состояния шейки матки и мазки на флору. Обычно, серьезных неудобств женщина, носящая пессарий, не испытывает. В отдельных случаях из-за постоянного присутствия чужеродного устройства у беременной может развиться механический кольпит. Но эта проблема решается несложным лечением.

Интимные отношения после установки пессария запрещены.

Ближе к концу беременности (на 38–39 неделе) устройство снимается.

Преждевременные роды

Однако бывает и так, что никакие принятые меры не могут предотвратить преждевременные роды. (Или же врач не успевает вовремя диагностировать их возможность). Появившийся на свет на 26 неделе беременности ребенок подвергается серьезной опасности. У него еще не развит иммунитет. Тельце малыша не может самостоятельно поддерживать постоянную температуру. Органы дыхания, пищеварения, кровеносная система развиты достаточно, но еще слишком слабы. Потому малыша придется какое-то время держать в специальном боксе–кувезе, защищая от бактерий и болезнетворных микробов и поддерживая постоянную температуру воздуха.

490x330_59674735

 

Однако медицина успела шагнуть так далеко вперед, что даже недоношенных 6-месячных детей в большинстве случаев удается спасти и выходить. Более того, все последующую жизнь рожденный на этом сроке малыш будет сохранять нормальное здоровье.

А маме, чтобы снизить риск преждевременных родов, следует:

  • избегать стрессов;
  • ходить, садиться и вставать с осторожностью, чтобы не получить случайную травму;
  • следить за своим состоянием, выделениями, тренировочными сокращениями матки;
  • регулярно посещать врача и информировать его обо всех изменениях в своем организме;
  • в жару пить больше воды, чтобы поддерживать нормальный уровень околоплодных вод.

И последний вопрос. Когда женщина достигает 26 недели беременности, сколько месяцев это составляет? По принятой в акушерстве системе подсчета (1 месяц — 28 дней) ровно 6 с половиной. Именно столько времени малыш растет и развивается в мамином животе.

26 неделя беременности. Видео: ребенок толкается в животе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>