7_nedel-

7 неделя беременности

Срок беременности — 7 недель. Наконец-то стали видны первые ее признаки: выступил животик, начали появляться неожиданные  вкусовые пристрастия и – неприятное новшество – впервые заявил о себе токсикоз. Развивается и малыш. Маленькое «бобовое зернышко» в мамином животе быстро превращается в настоящего человечка. Что с ним сейчас происходит?

Плод на 7 неделе беременности

Размеры будущего малыша так невелики! Пока сложно поверить, что со временем этот маленький эмбрион, который с легкостью устроился бы на кончике маминого пальца, скоро станет настоящим человечком и с трудом будет помещаться у нее в животе. И это при том, что на 7 неделе беременности размеры плода увеличились почти вдвое! Сейчас он достиг роста от 5 до 13 мм и весит 0,8-1,7 граммов. Такую «тяжесть» невозможно почувствовать, и женщине остается лишь представлять, как эта кроха уютно располагается в ее матке.

Однако как раз на седьмой неделе беременности начинается новый и очень важный этап развития. Эмбриональная стадия осталась позади. Отныне бывший малыш «официально» именуется плодом и с каждым днем приобретает черты, все более напоминающие параметры маленького человечка. Даже сейчас у него намечены основные органы и некоторые системы. Сердечко этой крохи отстукивает свой собственный ритм в 120 ударов в минуту. Стетоскоп едва ли сумеет уловить это едва слышное трепетание в животе у женщины, понадобится более чувствительная техника. Но это быстрое постукивание уже существует и набирает силу. Теперь малышу предстоит долгий период  совершенствования.

На 5-7 неделе беременности окончательно формируется пуповина, связывающая плод с организмом матери. Теперь женщина и ее ребенок становятся единым целым на долгие девять месяцев. У них с малышом есть даже особый кровоток: маточно-плацентарный, который приносит ребенку все необходимые для жизни вещества. Плацента усовершенствовалась, чтобы лучше выполнять свои функции. В шейке матки сформировалась слизистая пробка, запечатав вход во временное «жилище» ребенка.

PicMonkey Collage

Личико плода начинает приобретать более правильные черты: обозначились верхняя и нижняя челюсть, закладываются зачатки молочных зубов. Есть рот и  маленькая носовая впадинка с ноздрями. Появились и ушки. Правда, они еще не отделились от черепа, но уже имеют правильную форму. На 7 неделе беременности фото малыша показывают, как широко расставлены его глаза, пока мало напоминающие человеческие. Они все время находятся в закрытом положении, но реснички успели образоваться по краям не до конца сформированных век.

Между головой и тельцем появляется более изящный переход – в скором времени он станет шеей. Образуется скелет, тоненький позвоночник распрямляется. В наличии и кожа, тоненькая и прозрачная. Прозрачна тоненькая пластиночка черепа.

Ребенок 7 недели беременности имеет явственно различимые на УЗИ конечности. На ручках и ножках еще нет пальчиков, однако начинают появляться маленькие впадинки, обозначая места между ними. Локти и запястья обретают подвижность. Тельце малыша «бросает все силы» на то, чтобы поскорее сформировать мозг, и потому верхняя его часть, голова и ручки, развиваются быстрее. Настолько быстрее, что головка плода сейчас практически равна по размеру всему остальному телу – это явно видно на сделанных во время 6 — 7 недели беременности фото плода.

«Нечеловеческие» черты – например, жаберные щели – почти пропали. Зато какое-то время будет оставаться маленький хвостик, которому предстоит позже стать частичкой копчика.

Ребенок 7 недели беременности: фото

c9bc95450718802eeb2a08915d5fe9d0_h

Хорошо видна крупная головка с черепом вытянутой формы. Сквозь прозрачные веки просвечивают глаза, в которых на этой неделе залегла радужка. Начинают оформляться пальцы рук и ног. Пуповина связывает плод с организмом матери.

Внутренние органы плода

Главное достижение малыша – значительно увеличившийся в размерах мозг. Он разделился на два полушария, установил некоторые нейронные связи с телом и начинает «обустраивать» пять положенных взрослому человеку отделов. Пока они выглядят, как пять маленьких пузырьков. Причем один из них выпячивается вперед, готовясь поучаствовать в формировании зрительной функции. Здесь закладывается сетчатка, от которой к соответствующему отделу пробегает зрительный нерв. В черепе формируется внутреннее ухо.

Постоянно увеличивается количество нейронов. Фактически, уже присутствует нервная система и зачаточные связи между мозгом и телом. Плод совершает первые движения конечностями: нервные импульсы из мозга достигают мышц ручек и ножек. Появляется даже чувствительность, сосредоточенная в области личика. Если пуповина или ручка самого плода касается губ, малыш чувствует это и отворачивается.

Пищеварительная система представлена глоткой, пищеводом и желудком. В зачаточном состоянии существует печень и желчный мешок. Начала закладываться тоненькая трубочка прямой кишки и «прообразы» будущей предстательной железы и мочевого пузыря. Малыш обладает даже поджелудочной железой, пока не развитой. Однако она производит первые крохи собственного инсулина!

Прежде двухкамерное, сердечко разделяется на четыре камеры и устанавливается кровеносная система. Кровью ребенка снабжают мамин организм и продолжающая расти плацента.

Дыхательной системы почти нет. Она существует в виде трахеи и не успела сформировать ни легкие, ни бронхи. Зато трахея начинает утолщаться и расширяться. К концу 7 недели она разделиться надвое.

20110424154054-f281b239

Между ножек залег маленький бугорок, который позже переформируется в половые органы. Внутри тела образовались зачатки половых желез. Естественно, определить, кого ждет мама – мальчика или девочку – нельзя даже при помощи самых новейших технологий. Для этого еще не настало время.

В целом, во время беременности 7 недели развитие плода значительно продвинулось вперед. Можно сказать, что все необходимые органы так или иначе намечены, все системы приступают к действию. Пусть они еще не способны даже минимально обеспечить малыша, и плод целиком зависит от своей мамы. Он «стремится» к самостоятельности, начиная с 5-7 недели беременности.

Ощущения будущей мамы

Наблюдая за беременными женщинами, психологи установили интересный факт. Начиная с этого срока большинство мам начинают неосознанно поглаживать свой живот. Плод еще слишком мал, чтобы можно было почувствовать его присутствие в матке, так что этот жест — чисто психологический. Но он говорит о том, что женщина уже ощущает свою связь с малышом и проникается осознанием своего нового положения.

В дело включаются гормоны, основательно «перетряхивая» организм будущей мамы. Она в буквальном смысле мечется между радостью и страхами, предвкушает будущую встречу со своим ребенком и впадает в панику при мысли о родах, с удовольствием отмечает явные признаки своей беременности и страдает от токсикоза и слабости. Сейчас женщине свойственны:

  • частые смены настроения;
  • беспричинные слезы;
  • страхи;
  • раздражительность;
  • повышенная нервная возбудимость.

b407f18269206aa3bef7d37ebd6c80be_09_kak_borotsya_s_toksikozom_pervogo_trimestra_depositphotos_4593669_m

Подобные настроения — не редкость для ранних сроков беременности. Особенно тяжело дается этот период тем, кто впервые готовится стать мамой: для них сейчас все является необычным и потому пугающим. Нужно стараться настраиваться на положительные эмоции и избегать стрессовых ситуаций, котрые сейчас никому не принесут пользы. Легкая музыка, хорошие книги, прогулки неспешным шагом, общение с подругами, которые уже успели «примерить» на себя роль мамы, и даже медитации – дозволяется задействовать все, что поможет женщине успокоиться и настроиться на позитив.

У некоторых будущих мам организм реагирует на перемену своего «статуса» повышенной температурой. Незначительный ее подъем – на 1-2 градуса — может держаться и день, и два, и несколько суток. Сразу начинать волноваться из-за этого не стоит, но заявить врачу нужно обязательно. Иногда повышенная температура говорит о прервашейся беременности, а порой и сама по себе может стать причиной выкидыша. Если же врач не найдет в состоянии будущей мамы признаков угрозы для плода, достаточно будет в эти дни больше отдыхать и пить горячий чай с вареньем и медом.

Бытует мнение, что во время беременнности нельзя употреблять в пищу малину. Смысл запрета основывается на том факте, что это сладкие ягоды содержат вещество, сходное с аспирином – не зря же малиновое варенье советуют употреблять во время простуды для скорейшего выздоровления. Аспирин и в самом деле противопоказан в первом и третьем триместре беременности. Но концентрация его в ягодах так мала, что даже самый осторожный врач едва ли запретит беременной женщине время от времени лакомиться горсткой малины. В сыром виде, в качестве варенья или отвара в чае, как заблагорассудится. Главное, знать меру. Однако окончательное решение зависит от будущей мамы. Если женщина спокойнее чувтвует себя, вычеркнув из меню теоретически опасную ягоду, нет никакого смысла отговаривать ее. Витамины можно получать из множества овощей и фруктов.

1553

Вялость, сонливость и чувство постоянной усталости — тоже обычные явления первого триместра. Причем, кажется, что для них нет никаких причин: ведь ни лишний вес, ни отдышка еще не осложнили беременной женщине существование. А вина за все эти новшества лежит на тех же гормонах. Но не надо думать, что такое состояние продлится все девять месяцев! Скоро первый этап беременности минует, и маме станет легче.

Однако пока придется потерпеть. Неприятная новость: на 7 неделе большинство женщин начинают испытывать токсикоз. Его проявления:

  • тошнота;
  • рвота;
  • головокружения;
  • перепады давления;
  • общее плохое самочувствие.

Чтобы снять проявления токсикоза, можно попробовать выпить чашку чая с листиками мяты или кружком имбиря. Некоторые сосут дольки лимона, леденцы или кубики льда с лимонным соком. (Осторожно! Простуда во время беременности очень опасна для малыша!) А порой достаточно заставить себя немного поесть, чтобы токсикоз отступил. Однако бывает, что побороть это явление не удается никакими усилиями. Если токсикоз сильно мучает женщину, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы постоянная рвота не привела к обезвоживанию организма. Тем  более, врача нужно предупредить о появившихся отеках. Этот симптом может быть как нормальным явлением, так и патологией, требующей срочного медицинского лечения. Однако установить это достоверно сможет лишь специалист.

Часто болит голова. Справляться с мигренью придется подручными средствами: холодное влажное полотенце на лоб, отдых в проветренной комнате, эфирные масла лимона или мяты, которые нужно накапать на платок и периодически подносить к носу. Таблетки – довольно опасный вариант  во время беременности. Не стоит к ним прибегать.

Бывают и счастливицы, которые выносят своего малыша, так и не узнав, что такое токсикоз. Если беременность идет, а плохое самочувствие не настигает будущую маму, тревожиться ей не о чем. Остается только радоваться!

Dushevnoe

Новое заметное изменение — грудь увеличивается в размере. Причем иногда этот процесс сопровождается легкими болезненными ощущениями или покалыванием в молочных железах. В редких случаях на коже груди выступает сеть из тонких вен, но чаще это происходит много позже, ближе к концу беременности. На седьмой неделе могут потемнеть и слегка загрубеть соски. Пора приучать их к кормлению, протирая грубым полотенцем после ванны или душа.

Гормональные перестройки не проходят даром для кожи. Усиливается работа сальных желез, появляется жирный блеск и угри. Порой женщину настигает так называемый «зуд беременных». Он может проявляться на поверхности всего тела, хотя чаще оказывается сосредоточен в районе половых органов. В особо тяжелых случаях будущая мама страдает от настоящей экземы и характерных высыпаний на груди, животе и бедрах. Оказать ей действенную помощь может лишь врач. Любые «народные средства» для облегчения зуда и прочих кожных проблем без его консультации сейчас неприемлемы.

Отправляясь куда-то далеко от дома, нужно помнить, что позывы в туалет участились и могут настигнуть женщину в любой момент. Это происходит из-за постоянно растущего в организме уровня жидкости: прибывают околоплодные воды, увеличивается количество крови. Уже сейчас оно возросло на целых 10%!

Полезные советы на 7 неделе:

  • пора снимать высокие каблуки;
  • следует избегать любых значительных физических нагрузок;
  • ванну, особенно горячую, лучше заменить душем комфортно-теплой температуры.

0_cdfe3_a02fb19a_orig

Особенности рациона

Одновременно с токсикозом может прийти резкая смена гастрономический пристрастий. У женщины возникает желание попробовать то, что она раньше терпеть не могла. Или соединять продукты в самых немыслимых сочетаниях. Селедка с клубничным вареньем или соленая клубника – вовсе не выдумки из анекдотов. Некоторые женщины придумывают блюда и похлеще. А бывает, будущую маму посещает нестерпимое желание пожевать что-то несъедобное: зубной порошок, землю из цветочного горшка, чистящее средство. Интересно, что часто такие желания возникают именно на 5 — 7 неделе беременности. Что происходит в это время в организме будущей мамы, точно не установлено. Есть лишь версия, что таким образом плод подает сигнал о нехватке какого-либо элемента.

Кроме вкусовых пристрастий у многих появляется потребность нюхать что-нибудь необычное вроде средства для снятия лака. Или же сделать то, чего никогда не делала раньше. «Насквозь городские» жительницы рвутся на дачу, равнодушные к искусству принимаются рисовать. Насколько уступать своим желаниям, маме нужно решать самой. Условие одно: любое предпринятое действие не должно навредить ни женщине, ни малышу в ее животе.

Чтобы частично утихомирить непонятные вкусовые желания, можно попробовать принимать витамины, предварительно попросив врача посоветовать самый оптимально составленный комплекс. Плод не должен испытывать нехватки ни в одном полезном элементе! К тому же, дополнительный заряд витаминов не помешает и самой маме, так как беременность начала отражаться на ее внешности не лучшим образом. Кроме проблем с кожей, постепенно теряют свой блеск и силу волосы, ногти становятся ломкими. Если пренебрегать витаминами и гигиеной, в самом скором времени закровоточат десны. Удивляться нечему, ведь организм женщины сейчас настроен на то, чтобы вырастить малыша и ему отдает все самое полезное! Будущей маме придется заботиться о двоих сразу, чтобы сохранить свои здоровье и красоту и родить столь же здорового и бодрого малыша.

На столе беременной женщины должны появляться самые разнообразные продукты. Мясо, рыба, яйца, печень, крупы, фрукты и овощи – чем полнее будет рацион, тем лучше. Ведь плоду необходимы все полезные вещества и витамины. Особую важность имеет белок, который способствует росту матки. И кисломолочные продукты — как сами по себе, так и из-за того, что их аминокислоты сочетаются с белками. Крупы, мюсли и цельнозерновой хлеб обеспечат полезными углеводами. (Рис, к тому же, избавит от поноса, если будет необходимость.) Пить нужно  воду, чаи, свежевыжатые соки, компоты и морсы.

breakfast-80108_640

Изжога в этот период не часто докучает женщине. Зато начинается другая проблема. Разгулявшиеся гормоны, а конкретнее – протестерон, провоцируют запоры. Избавиться от них можно, употребляя свеклу, чернослив и свежие фрукты с кожурой: сливы, вишни и груши.

Мы уже упоминали о спорах, ведущихся вокруг малины. Не менее жаркие дискусии вызывает и ананас. С одной стороны, он снимает изжогу, насыщает организм витаминами и приносит немало пользы. С другой – бромелайн, содержащийся в этом сладком фрукте, в больших количествах повышает тонус матки. А значит, увеличивает риск выкидыша в первом триместре и провоцирует преждевременные роды в третьем. Это не значит, что ананас нужно немедленно заносить в список «врагов» беременности! Но употреблять его нужно с осторожностью. Два-три ломтика раз в день, а лучше через день, не нанесут вреда.

Все это относится к случаям нормального течения беременности. Если же у женщины диагностирована опасность выкидыша, даже такую «мелочь», как малина и ананас лучше исключить. Хотя бы для того, чтобы сама мама чувствовала себя спокойнее.

Общие требования к питанию можно сформулировать так:

  • не переедать, чтобы не осложнить свое состояние и не «подарить» ребенку ожирение еще в утробе;
  • не голодать, чтобы развитие малыша шло нормально;
  • получать полный набор витаминов и микроэлементов из здоровых продуктов;
  • пить витаминные комплексы;
  • установить питьевой режим. Будущая мама должна обеспечить себя и плод достаточным количеством жидкости, но не провоцировать отеки.

yogurt-387454_640

Интимная жизнь

Если женщина не слишком измучена токсикозом и хорошо себя чувствует, вполне вероятно, что вопрос о продолжении интимных отношений не раз придет ей в голову. Тем более, что всплеск гормонов и прилив крови к органам таза повышают женскую сексуальность. Многие уже состоявшиеся мамы вспоминают, что в период беременности чувствовали повышенную возбудимость, а ощущения от близости становились полнее и ярче. Здесь все зависит от решения врача. Плод чувствует себя прекрасно, а в развитии беременности нет никаких отклонений? Нет и препятствий к интимной жизни. Организм будущей мамы не совсем справляется со свалившейся на него ответственностью и замечены кое-какие тревожащие факторы? Увы, от близости придется воздерживаться вплоть до разрешения доктора. Ведь самое главное сейчас – сохранить своего растущего ребенка.

Живот

На 7 неделе беременности многие женщины отмечают маленький, едва выступающий холмик на ранее плоском животе. Естественно, что каждая с радостью воспринимает это событие, как главный признак беременности. Однако на самом деле мягкую выпуклость внизу живота пока дает не матка. Причина ее иная: чтобы сберечь плод и не тревожить матку лишними колебаниями, гормон протестерон снижает все сокращения мышц в организме, включая внутренние (перистальтика кишечника) и внешние (мышцы живота). Потеряв тонус, они расслабляются и слегка «обвисают», отчего и образуется небольшой животик.

В весе женщина почти не прибавила. Максимум, что может увидеть будущая мама, встав на весы – 1-2 кг «прироста». А некоторые умудряются даже немного похудеть из-за частой рвоты, токсикоза и просто особенностей организма.

untitled

Часто женщина ощущает, как на 7 неделе беременности тянет живот. Если боли невыраженные, не отдаются в поясницу и сравнительно быстро проходят, то скорее всего, причин для волнения нет. В большинстве случаев такие ощущения вызывает растущая матка и процессы, протекающие вокруг нее. Например, продолжает формироваться плацента, которая уже обеспечивает малыша всем жизненно необходимым. Пока она весит не более 20 г, но все время утолщается, обрастая сетью кровеносных сосудов. Растягиваются и мышцы, что отдается тянущими или «стреляющими» болями в боках.

Другая причина болей – воспаление придатков, которому подвержены женщины во время беременности.

Но легкомысленно относиться к своим ощущениям будущей маме непозволительно. Разумно и правильно будет рассказывать своему врачу о любых болях: сильных, слабых, тянущих, ноющих и почти невыраженных, чтобы он смог вовремя диагностировать отклонения. Если на сроке беременности 7 недель болит живот, это состояние носит выраженный характер и отличается регулярностью, напоминая схватки, это может свидетельствовать о  гипертонусе матки и грозить выкидышем. Поэтому любое сомнение должно быть немедленно развеяно знающим специалистом.

Беременность 7 недель: фото живота

Явных изменений во внешнем виде живота пока может и не проявиться. Особенно это касается мам, склонных к лишнему весу.

PicMonkey Collage

Выделения

На 7 неделе беременности выделения сохраняют привычный белый или белесо-прозрачный цвет. Деятельность гормонов может привнести некоторые новшества: например, придать выделениям желтоватый оттенок или более жидкую консистенцию. Однако, в целом, картина остается неизменной.

Резкий неприятный запах, появление творожистых или пенных выделений характерно для кандидоза. Грибки этой болезни являются естественной частью микрофлоры влагалища. Однако из-за гормональных встрясок кислотность слизистых оболочек меняется, провоцируя развитие молочницы. Случается, что это заболевание протекает бессимптомно, поэтому так важно сдавать  обязательные анализы и делать мазки – они вовремя подскажут о негативных изменениях в организме и помогут купировать их.

Действительно опасный признак беременности 7 недели — коричневые выделения, гнойные или кровянистые. В этом случае женщине требуется немедленное обследование и, возможно, госпитализация. Стоит помнить, что даже при уже начавшемся выкидыше всегда остается шанс сохранить беременность. Чем скорее будущая мама обратится к врачу, тем выше будут ее шансы выносить своего малыша.

Другие причины кровотечений – полипы, новообразования и эрозия шейки матки. Все они требуют лечения, даже если женщине кажется, что чуть розоватый цвет выделений — не причина для волнений. Посетить врача все равно необходимо, тем более, что 7 неделя – самое время для первых плановых обследований.

Анализы и обследования

Женщине пора становиться на учет. Это сопряжено с целым рядом обследований и анализов, однако избегать их нельзя: у врача должна быть полная картина здоровья мамы и только начинающего расти малыша. Понадобится пройти:

  • консультацию акушера-гинеколога;
  • окулиста;
  • стоматолога;
  • терапевта;
  • сделать кардиограмму сердца.

medical-563427_640

Сдать нужно:

  • общий анализ мочи;
  • общий анализ крови;
  • кровь на сахар, свертываемость, биохимию, ВИЧ и прочие заболевания;
  • мазок из влагалища;
  • кал на установление наличия глистов.

Особое значение имеют группа крови и резус-фактор. Причем эти данные потребуются не только от будущей матери, но и отца. Кроме того, мужчине придется пройти флюорографию. У женщины снимут и занесут в карту показатели веса и объема живота.

Не обязательно, но вполне может быть, что будущую маму направят на дополнительный анализ крови и мочи на ХГЧ (концентрацию хорионического гонадотропина). Это не значит, что с ее беременностью что-то не так. Просто данный анализ позволяет полноценно оценить гормональный фон женщины и выяснить, соответствует ли он норме. Особо важное значение имеет уровень прогестерона. Если его недостаточно, тонус матки повышается, а вместе с ним растет и риск выкидыша.

УЗИ на 7 неделе беременности не является обязательной процедурой. Но позволяет более точно установить срок беременности и сколько малышей вынашивает мама. Если женщина ждет двойню и больше детей, УЗИ покажет, являются ли они однояйцевыми или нет. Расположение плода, рост, общие контуры тельца, размеры матки и возможные отклонения – все это выявит ультразвук. Если родители захотят оставить памятное свидетельство беременности 7 недели — как выглядит сейчас их малыш – данное обследование предоставит им такую возможность.

Делая выбор между обычным ультразвуковым исследованием и трансвагинальным, остановиться стоит на последнем. Считается, что оно позволяет получить более точные данные, тщательно обследовать шейку матку и легче выявить любые патологии (внематочную беременность). При хорошем уровне оборудования и квалификации специалиста опасности для плода такое обследование не несет.

Фото УЗИ 7 недели беременности

На снимке представлена многоплодная беременность: явственно видны два околоплодных яйца и маленькие эмбрионы в них.

mb4_013

Риски

  • Простуда. В первом триместре закладываются и формируются все основные органы малыша. Инфекция, а, тем более, лекарственные средства, могут вмешаться в этот процесс с непредсказуемыми последствиями.
  • Токсикоз. Хотя он и считается нормальным признаком беременности, это не значит, что женщине не поможет консультация врача. Снизить проявления токсикоза можно и нужно.
  • Выкидыш. Своевременные обследования и обращение к врачу при появлении малейших тревожных признаков, если и не предотвратят эту угрозу полностью, то, по крайней мере, сильно снизят риск ее появления. Также следует отказаться от курения и алкоголя, не принимать горячую ванну, не поднимать тяжести и избегать стрессов.
  • Замершая беременность.
  • Внематочная беременность.

Последние два случая может установить только доктор, поэтому повторим еще раз: ни в коем случае нельзя пренебрегать его консультацией. И не затягивать с постановкой на учет. От правильных действий будущей мамы сейчас во многом зависит будущее ее ребенка.

pregnant-711747_640

7 акушерская неделя беременности – сколько месяцев прошло?

Если женщина знакома с терминологией, принятой в акушерстве, то ей уже известно, что месяцем считаются 4 полные недели или 28 дней. Таким образом, акушерский «возраст» плода составляет 1 месяц и три недели, что пока почти не расходится с показателями обычного календаря. Разница проявится на более поздних сроках.

Часто будущим мамам приходится слышать фразу «столько-то недель от зачатия». Имеет ли этот отсчет свои особенности? Имеет. Дело в том, что собственно беременность наступает в течение 10-14 дней после оплодотворения. Это время требуется яйцеклетке, чтобы созреть, выйти из маточной трубы, оплодотвориться и закрепиться на стенке матки, после чего и начинается отсчет. Таким образом, беременность 7 недель от зачатия – это 9 неделя беременности, если считать от оплодотворения.

7 неделя беременности — видео о внематочной беременности

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>