Mother with baby

Планирование беременности

Мысли о здоровье будущего малыша приходят с наступлением беременности. Бывает случаи, когда уже поздно что-то менять. Ответственные родители понимают, что к беременности и зачатию нужно готовиться заранее. Если верить медицинской статистике у совершенно здоровой пары в 5% случаев могут появиться неполноценные дети. Хорошо, если пара обойдет возможный риск.

О планированной беременности уже давно говорят во всем современном мире. Чтобы предотвратить проблемы со здоровьем мамы и малыша в будущем, уже сейчас нужно обратиться к специалистам и сделать необходимые анализы.

В чем заключается планирование беременности, с чего начинать можно узнать из различных источников: у врачей-специалистов или обратитесь к друзьям и знакомым, у которых уже есть дети. Спросите, как было у них, что хотели бы исправить, какую информацию они упустили на этапе планирования.

Посещение врачей

Правильное развитие будущего потомства напрямую зависит от состояния здоровья мамы и папы. Поэтому посещение врачей на этапе планирования крайне необходимо. Можно обратиться в специализированные центры планирования семьи (они сейчас есть в любых областных центрах и крупных городах), а можно посетить ближайшую поликлинику вашего района.

doctors2

Терапевт

Прежде всего, отправляемся к участковому врачу. Он даст направление на обследования к необходимым специалистам, порекомендует важные анализы, обратит внимание на наличие хронических заболеваний, которые в будущем могут повлиять на состояние беременной и малыша. Даст направление на флюорографию, общий анализ мочи и крови, измерит артериальное давление. На всей протяжении беременности опасными заболевания становятся гипертония, пиелонефрит и низкий гемоглобин (анемия). Терапевт проверит наличие прививок. Возможно, вам придется пройти дополнительную вакцинацию, чтобы не заболеть во время вынашивания малыша.

Терапевт может посоветовать вам набрать вес или похудеть, бросить курить, изменить график спортивных тренировок, а главное отказаться от алкоголя при планировании беременности.

Гинеколог

Если до беременности женщины неохотно посещают этого специалиста, то в период вынашивания плода он становится лучшим другом и советчиком, к которому впечатлительная беременная может обращаться по поводу и без повода. Гинеколог проведет осмотр на специальном кресле, спросит о менструальных циклах, планирование беременности — будет основной целью вашего посещения.

Врач направление на мазок, который определяет состояние микрофлоры влагалища и анализы на наличие вируса герпеса, токсоплазмоза, краснухи, ВИЧ. Эти заболевания протекают скрыто, но могут нанести плоду серьезные нарушения. Если анализы покажут наличие болезни, вам и партнеру придется пройти комплексное лечение.

Стоматолог

Инфекции ротовой полости кажутся совершенно незначительными для протекания беременности. Однако лишний раз нам не стоит рисковать, ведь дело идет о здоровом потомстве вашей семьи. Поэтому заранее необходимо посетить стоматолога, чтобы он устранил ваши проблемные места.

analizyi

Генетик

Чтобы оценить риск рождения ребенка с врожденными дефектами, задолго до беременности необходимо попасть на прием в генетический центр. Посещение генетика необходимо, если имело место быть:

  • наличие наследственных заболеваний у будущих родителей и их родственников;
  • лечение при постановке диагноза первичное бесплодие;
  • наличие в семье детей с пороками развития или различными патологиями;
  • пара имеет кровные связи;
  • женщина старше 35 лет;
  • желание при планировании беременности девочки или мальчика.

Эндокринолог

Врач оценит состояние щитовидной железы, даст направление на анализ мочи на сахар и УЗИ щитовидки.

Различные специалисты

Если в анамнезе есть хронические заболевания, вам необходимо посетить специалиста, который специализируется по вашим проблемам. При болезнях почек обратитесь к нефрологу, с жалобами на проблемы со зрением – к окулисту, или к любому другому нужному вам врачу.

Зачатие

Если у вас ожидается появление первого ребенка, и вы находитесь в стадии планирования первой беременности, необходимо выяснить, какой период наиболее благоприятен для зачатия.

Как правило, наступление беременности происходит в начале третьей недели, если считать от первого дня месячных. Желательно сделать перерыв перед наступлением этих дней. Воздержитесь от приема алкоголя, походов в сауну. Постарайтесь даже не ссориться, любой стресс способен снизить активность сперматозоидов.

Не делайте спринцевание влагалища перед половым актом, чтобы не изменить кислотность среды влагалища. После семяизвержения рекомендовано немного полежать с поднятыми кверху ногами, подложив под поясницу подушку. Пусть секс при планировании беременности приносит не только удовольствие, но и результат!

poterya_vesa_francuzskaya_dieta_dlya_poxudeniya_readmas.ru_2

Прием необходимых витаминов

Сложно определить, какие витамины полезнее — натурального или химического происхождения. Сторонники найдутся и у тех и у тех. И все же витамины нужны в любом виде. В постоянном жизненном движении мы редко замечаем, каких витаминов нам не хватает. В период планирования беременности у нас есть время наполнить организм необходимыми микроэлементами. Аптеки предлагают большой выбор комплексных препаратов, в состав которых входят многие полезные витамины, способствующие успешному зачатию. При термообработке продуктов улетучивается большая часть витаминов, поэтому прием таких средств, как Витрум, Прегнавит, Компливит, заполнят дефицит их в организме. Наиболее важным для вынашивания беременности и здоровья ребенка является В9(фолиевая кислота). Он участвует в развитии плаценты, а ее дефицит может даже спровоцировать выкидыш. Фолиевая кислота также необходима мужчинам, так как влияет на количество сперматозоидов.

Если послушать тех, кто занимался планированием беременности, отзывы о приеме препаратов будут только положительными. Улучшается общее самочувствие, внешний вид кожи и волос, пищеварение, поэтому не отказывайте своему организму в возможности побаловать себя полезными веществами.

Питание в период планирования зачатия

Желательно, на этапе планирования здорового потомства, наладить рацион вашей семьи. Пришло время забыть о вредных фаст-фудах, чипсах и газировке. Необходимо перестать принимать пищу на ходу, иногда забывая позавтракать, а к вечеру полностью опустошать холодильник.

Приучите себя к фруктам и овощам, качественным молочным и мясным продуктам в выборе питания при планировании беременности. Если возможности покупать еду из села у вас нет, то тщательно выбирайте продукты в супермаркете. Следите за составом и сроком годности.

Теперь вам просто необходим прием фолиевой кислоты, поэтому нужно знать какие продукты ее содержат. Это зелень, бобовые, морковь, томаты, шпинат.

Обратите внимание на свой вес. Бросаться на диеты, конечно, не стоит. Устраивайте себе разгрузочные дни. Это также касается и мужчин, так как от избытка лишнего веса страдает спермогенез. Если полнота присутствует лучше посвятить себя здоровому спорту при планировании беременности.

Главные принципы питания у тех, кто планирует здоровую беременность:

  • употребляйте только свежеприготовленную пищу;
  • заправляйте салаты растительным маслом и сметаной, а не майонезом;
  • старайтесь тщательно прожевывать еду;
  • откажитесь от кофе и крепкого чая в пользу свежевыжатых соков и чистой воды;
  • кушайте в одно и то же время, не переедая.

Совсем несложно правильно питаться, главное знать, что диета при планировании беременности пользы не принесет. Улучшения качества питания достаточно.

Зачатие после выкидыша или замершей беременности

К сожалению, бывают случаи, когда беременность имеет плохой исход. И, несмотря на то, что врачи связывают это с генной мутацией, женщине бывает трудно решиться на планирование беременности после замершей беременности. О том, что плод замер, как правило, узнают из результатов УЗИ. После случившего выкидыша, сразу же проводят необходимые действия по очищению организма, а вот после замирания плода может пройти достаточно много времени.

После внезапно прекратившейся беременности полость матки очищают под наркозом. Это достаточно травмирующая процедура, поэтому до наступления следующей беременности должно пройти минимум полгода. Пока будет восстанавливаться эндометрий, вы сможете составить план второй беременности и находиться под контролем у гинеколога.

20f5f9e3a35785e10cbb56453ff092d4

Специально воздерживаться от половой жизни не нужно, а вот подобрать список контрацептивов необходимо. Если организм не успеет восстановиться, то следующая беременность тоже закончится выкидышем. Если выкидыш был из-за нарушения гормонального фона беременной, необходимо пройти курс лечения гормональными препаратами, которые вам назначит врач.

Если беременность закончилась внезапно и причина неизвестна, необходимо провести различные исследования при планировании беременности после выкидыша.

Подготовка к появлению второго малыша

Рекомендовано сделать полуторагодовой перерыв между беременностями, если вы рожали естественным способом и два года после кесарева. Вы сможете забеременеть сразу после того, как ваш цикл придет в норму. Если запланировали погодок, вы должны понимать, что восстановление организма еще не наступило, а заботы с первым малышом будут требовать большой отдачи и времени. Совмещать лактацию и беременность также не рекомендуется, особенно на поздних сроках, когда есть риск преждевременных родов.

У второй беременности есть и свои преимущества. Женщина намного спокойнее, она уже не боится неизвестности. Вторые роды проходят быстрее и легче. При правильном планировании беременности, проблем и опасений будет еще меньше, при первой.

Беременность после 35 лет

Статистика говорит, что в последнее время нередкие случаи беременности у женщин старше 35 лет. Многие ставят на первое место карьеру и оставляют рождение ребенка на более финансово благоприятные времена. Будущие мамы хотят дать ребенку все самое лучшее, а для этого необходимо чего-то достичь, заработать имя и капитал. Нужно ответственно подойти к выбору потенциального партнера.

К планированию беременности после 35 лет женщины относятся очень серьезно. Если вы вели здоровый образ жизни, занимались спортом и не имеете хронических заболеваний, будущая беременность не будет отличаться от беременности более молодых представительниц. Тем не менее, подготовку к зачатию и вынашиванию ребенка необходимо доверить грамотному специалисту. Какие же проблемы могут возникнуть у женщины старше 35 лет?

  • рождение ребенка с отклонениями, поэтому консультация генетика обязательна;
  • трудности с зачатием;
  • обострение хронических болезней.

Вы должны принять то, что, скорее всего обычного родоразрешения у вас не будет. Вам предложат провести операцию кесарева сечения.

Couple lying in bed holding baby socks

Несмотря на все факторы, уровень медицины достиг такого уровня, что женщины беспрепятственно рожают здоровых детей.

Календарь планирования беременности

Некоторые сайты предлагают воспользоваться специальным календарем планирования беременности. Вы сможете узнать даты овуляции, зачатия и тут же узнать день родов, выбрать знак зодиака для будущего ребенка. Будет отображены особенности именно вашего менструального цикла. Если цикл нерегулярный, вы вводите его значения вручную.

laktaciya-u-rodilnic-1728x800_c

Благодаря календарю, вы также сможете узнать безопасные дни, когда вероятность зачатия минимальна. Выполняется прогноз до 7 недель вперед. Тем самым вы можете запланировать, не только беременность, но и отпуск.

Совсем скоро в вашем доме будет улыбаться беззубый ротик, который наполнит помещение лучиками добра и счастья. Не стоит переживать, все у вас получится. Несмотря на то что времена планирования очень быстро пройдут, и наступит долгожданное зачатие, отнеситесь к нему со всей полагающейся ответственностью. После вы поймете, что переживали не зря.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>